Wie Licht Ihr Leben steuert!

Vielen ist nicht bewusst, dass Licht mehr steuert als nur hell und dunkel. Es sind bestimmte definierte Wellenlängen im Lichtspektrum, die …

E-Coaching – So bleiben Sie in Form

myBODYMED ist eine exklusive und kostenlose Gesundheitsplattform im Internet.

Hier können Sie jederzeit und stets aktuell Ihre eigenen...

Frühstücksfasten

Jahrelang wurde uns eingebläut, Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gerne mit Vollkornbrot oder Müsli, weil das gesund sei und lange...

Umdenken nimmt endlich Fahrt auf!

Die Kritik an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) wurden immer lauter. So brachte es Prof. Dr. Matthias Blüher, Präsident...

Vitamin D - Wer es nicht täglich nimmt, ist selbst schuld

Studien belegen, dass über 80 Prozent der Mitteleuropäer unter einem Vitamin D-Mangel leiden. Und das, obwohl unser Körper Vitamin D selber bilden...

Eiweißshakes enthalten oft zu wenig Eiweiß

Eiweiß ist nicht nur trendy sondern der Shootingstar unter den Nährstoffen. Denn immer mehr Menschen möchten weniger Kohlenhydrate, aber mehr Eiweiß...

Bodymed – einfach ausgezeichnet

In der aktuellen S3-Leitlinie zur „Prävention und Therapie der Adipositas“ wird Bodymed empfohlen. Dass das ärztlich betreute...

Schnell abnehmen bedeutet schnell wieder zunehmen?

Dieser Mythos hält sich beharrlich: „Je schneller man abnimmt, desto schneller nimmt man auch wieder zu.“ Nach einer Crash-Diät – viel abnehmen in...

Kräuter-Hühnchen auf Zucchini-Beet

Rezept: Geflügel