Langes Sitzen macht krank und dick - Warum Ihr Körper nach Bewegung verlangt!
Unser Alltag ist heute vom Sitzen geprägt. Nicht nur abends auf der Couch, bei der Arbeit, sondern selbst auf dem Weg dorthin, sitzen wir. Die meisten...
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Sie möchten mehr darüber wissen, wie Sie mithilfe des Bodymed-Konzepts und auf der Grundlage neuester Erkenntnisse erfolgreich Ihr Gewicht reduzieren können? Sie möchten nicht nur schlank werden, sondern auch gesund bleiben?
Unser Magazin richtet sich an alle gesundheitsinteressierten Menschen, die sich nicht auf alte Diätweisheiten, sondern auf neueste Erkenntnisse und über 20 Jahre Erfahrungen in der Ernährungsberatung verlassen möchten. Wir informieren Sie mit spannenden Artikeln aus einem großen Spektrum rund um das Themengebiet Gesundheit, Abnehmen und Ernährung. Hier finden Sie leckere Rezepte und Wellnesstipps neben medizinischen Fachartikeln.
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Auf zur Wohlfühlfigur - Starten Sie jetzt richtig durch
Nachdem die Feiertage in vollen Zügen genossen wurden und Bewegung vielfach in Vergessenheit geraten ist, meldet sich vielleicht auch bei Ihnen wieder...
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Gutes Fett – böses Fett: Bei keinem Nährstoff besteht so viel Unsicherheit
Fett ist nicht gleich Fett: So soll ein Übermaß an tierischen Fetten krank machen, während pflanzliche Öle die Blutfette positiv beeinflussen. Doch...
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Meal Prep – So einfach kann gesund und genussvoll essen sein
Ein bewegter Alltag mit durchgeplantem Terminkalender durchquert häufig den guten Vorsatz, sich gesünder zu ernähren. Dann fällt die Wahl ganz schnell...
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Wie aus klassischen Beilagen Figurschmeichler werden – So essen Sie sich clever...
Wenn es um Beilagen geht, stellen auch Sie sich regelmäßig die Frage, ob nun Nudeln, Reis, Pommes frites, Brot, Knödel oder Bratkartoffeln? Dann...
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Hunger und Sättigung geschickt dirigieren – Zurück zum guten Bauchgefühl
Sicher kommt dies auch Ihnen bekannt vor: Ein voller Terminkalender und Zeitdruck lassen Genuss und Wohlgefühl bei den Mahlzeiten häufig in den...
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Zölikaie, Weizenallergie, Glutenintensitivität
Vor einigen Jahren war das Angebot für glutenfreie Lebensmittel noch stark eingeschränkt und nur in Spezialgeschäften erhältlich...
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Echte Ballaststoff Stars
Manchen Menschen scheint kein Keim dieser Welt etwas anhaben zu können, andere husten und schniefen bei jeder Gelegenheit, bekommen häufig Herpes oder...
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