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Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen unserer Zeit. Die gute Nachricht: Mithilfe gesunder Ernährung und eines gesunden Lebensstils können Sie die Gesundheit Ihres Herzens unterstützen. Erfahren Sie hier, was gut für Ihr Herz ist.

Bewegungsmangel und eine falsche Ernährung können hingegen das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung enorm erhöhen. Dabei können Sie mit ein wenig regelmäßiger Bewegung und dem Verzicht auf sehr fett- und kohlenhydrathaltige Nahrung einen wichtigen Beitrag für Ihre Herzgesundheit leisten.

Erfahren Sie in unserem Beitrag, welche Nahrungsmittel gut für Ihr Herz sind und warum moderater Sport so wichtig für ein gesundes Herz ist.


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Vitamin D-Mangel geht aufs Herz

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Zweimal Fisch pro Woche

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