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Abwehrkräfte

Der menschliche Körper ist tagtäglich mit einer enormen Zahl an Erregern konfrontiert. Ein gesundes Immunsystem hat starke Abwehrkräfte, um sich gegen die meisten dieser Erreger durchzusetzen. Möchten Sie erfahren, wie Ihre Ernährung Ihr Immunsystem beeinflussen kann?

Sicher wissen Sie, dass Sie vitaminreiche Nahrung zu sich nehmen sollten, um gesund zu bleiben. Wussten Sie aber auch, dass unser Körper die sogenannten Immunglobuline, also die entscheidenden Abwehrstoffe aus Eiweiß bildet?

Erfahren Sie hier, mit welchen Nahrungsmitteln Sie Ihr Abwehrsystem in Schwung bringen und wie Sie mit der richtigen Zusammensetzung Ihrer Mahlzeiten nicht nur schlanker werden, sondern auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.


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Startklar für den Herbst – Was Ihr Immunsystem stärkt und Ihre Abwehrkräfte...

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Die Abwehr aus dem Bauch heraus - Was Ihr Darm mit dem Immunsystem zu tun hat

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Wie Licht Ihr Leben steuert!

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Licht mehr steuert als hell und dunkel. Es sind bestimmte definierte Wellenlängen im Lichtspektrum, die...

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Immunschwäche – Weniger Infekte mit Vitamin D

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Stress im Job, Stress mit dem Partner, Stress mit den Kindern

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Haben Sie Stress? Auf diese Frage erhalte ich immer ein klares „Ja“! Jeder hat Stress, egal ob Schüler, Rentner, Manager, Hausfrauen, Berufstätige,...

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Ratgeber-fuer-Heuschnupfengeplagte

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Seit Januar fliegen die Pollen von Hasel und Erle. Im Frühjahr kommen Weide, Pappel, Esche, Ulme, Birke und Hainbuche hinzu sowie Platane, Rotbuche...

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Fruchtzucker - wenn Ihr Darm rebelliert

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ExpertenWissen - sind Omega-3-Fettsäuren doch nicht so gut wie ihr Ruf?

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Tägliche Vitamin D-Einnahme schützt vor Erkältung

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Ein Tausendsassa – Vitamin D

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