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Wie Licht Ihr Leben steuert!

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Licht mehr steuert als hell und dunkel. Es sind bestimmte definierte Wellenlängen im Lichtspektrum, die...

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E-Coaching – So bleiben Sie in Form

myBODYMED ist eine exklusive und kostenlose Gesundheitsplattform im Internet.

Hier können Sie jederzeit und stets aktuell Ihre eigenen...

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Frühstücksfasten

Jahrelang wurde uns eingebläut, Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gerne mit Vollkornbrot oder Müsli, weil das gesund sei und lange...

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Umdenken nimmt endlich Fahrt auf!

Die Kritik an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) wurden immer lauter. So brachte es Prof. Dr. Matthias Blüher, Präsident...

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Vitamin D - Wer es nicht täglich nimmt, ist selbst schuld

Studien belegen, dass über 80 Prozent der Mitteleuropäer unter einem Vitamin D-Mangel leiden. Und das, obwohl unser Körper Vitamin D selber bilden...

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Eiweißshakes enthalten oft zu wenig Eiweiß

Eiweiß ist nicht nur trendy sondern der Shootingstar unter den Nährstoffen. Denn immer mehr Menschen möchten weniger Kohlenhydrate, aber mehr Eiweiß...

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Bodymed – einfach ausgezeichnet

In der aktuellen S3-Leitlinie zur „Prävention und Therapie der Adipositas“ wird Bodymed empfohlen. Dass das ärztlich betreute...

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Schnell abnehmen bedeutet schnell wieder zunehmen?

Dieser Mythos hält sich beharrlich: „Je schneller man abnimmt, desto schneller nimmt man auch wieder zu.“ Nach einer Crash-Diät – viel abnehmen in...

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Mediterran genießen – Flexi-Carb

Flexi-Carb – Die Ernährung so flexibel wie Ihr Leben

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Kraeuterhuehnchen

Kräuter-Hühnchen auf Zucchini-Beet

Rezept: Geflügel

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