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Ernährung

Glauben Sie, Sie wüssten bereits alles über das Thema Ernährung? Fragen Sie sich, warum es dennoch nicht mit der Abnahme klappen will? Erfahren Sie jetzt, was gesunde Ernährung wirklich auszeichnet.

Sie haben bereits eine Vorstellung davon, welche Nahrungsmittel für Ihren Körper gut sind und welche nicht. Vielleicht fehlt Ihnen im Alltag jedoch die Zeit, frische Speisen zuzubereiten. Oder Sie erliegen immer wieder der Lust auf fette und süße Nahrungsmittel oder auch lästigen Heißhungerattacken.

Bei Bodymed erfahren Sie, wie gesunde Ernährung auch in Ihrem Alltag funktionierten kann und wie Sie mithilfe des Bodymed-Konzepts und ausgewogener Kost einfach erfolgreich abnehmen können.


Kleine Superfrüchte – Was macht Beeren zu wahren Schlankmachern

In den heimischen Gärten gibt es sie jetzt zahlreich: Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren und Stachelbeeren. Sie schmecken nicht nur...

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Starker Darm – starkes Immunsystem

Das kennen Sie sicherlich auch: Wenn Sie eine Infektion so richtig erwischt hat, verordnet der Arzt meist Antibiotika.

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Das Reizdarmsyndrom ist eine Funktionsstörung des Darms. Frauen leiden etwa doppelt so häufig wie Männer unter Darmbeschwerden...

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Ernährungsfallen erfolgreich begegnen – So einfach geht‘s mit Flexi-Carb

Flexi-Carb ist einfach köstlich und mediterran. Es passt zu jedem Lebensstil. Ganz individuell und eben flexibel.

Wer einen bewegungsreichen Alltag...

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Zucker – die süße Versuchung

Zucker – die süße Versuchung?

Zuckerarm ist trendy, der bewusste Verzicht auf Süßes ist schwer im Kommen. Eigentlich eine sehr positive Entwicklung, gäbe es da nicht einen kleinen...

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Genießen mit Wohlfühlfaktor - Zauberhafte Tipps und Tricks

Genießen mit Wohlfühlfaktor – 11 zauberhafte Tipps und Tricks

Adventszeit ist Genusszeit: Plätzchenteller, Weihnachtsfeiern und Weihnachtsmärkte – einfach überall duftet es nach allerlei bezaubernden...

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E-Coaching – So bleiben Sie in Form

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Frühstücksfasten

Jahrelang wurde uns eingebläut, Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gerne mit Vollkornbrot oder Müsli, weil das gesund sei und lange...

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Studien belegen, dass über 80 Prozent der Mitteleuropäer unter einem Vitamin D-Mangel leiden. Und das, obwohl unser Körper Vitamin D selber bilden...

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Dieser Mythos hält sich beharrlich: „Je schneller man abnimmt, desto schneller nimmt man auch wieder zu.“ Nach einer Crash-Diät – viel abnehmen in...

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