Abnehmen Ratgeber

Das Bodymed-Ernährungsprogramm ist von Experten aus Medizin und Ernährungswissenschaften anerkannt: als Maßnahme für eine nachhaltige Gewichtsreduktion mit effektiver Optimierung des Stoffwechsels. Lesen Sie in unserem Magazin viele spannende Artikel zu diesem Thema, zum Beispiel wie Eiweiß Ihnen hilft abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten, warum „normale“ Diäten Sie nur dick machen oder welche Rolle Kohlenhydrate auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht spielen.

Adieu, Jo-Jo-Effekt

Abgenommen ist meist schnell, denn die Gleichung scheint denkbar einfach: Wer dem Körper weniger Kalorien zuführt, als er täglich verbraucht, nimmt...

Die Top 7: Kleine Veränderungen – große Wirkung

Meine Top 7: Kleine Veränderungen – große Wirkung

Sehr wenig essen, sehr viel bewegen – so lautet das Prinzip der meisten Diäten. Genau das ist aber auch der Grund, warum sie kaum von Erfolg gekrönt...

Gewürzküche – „Medizin“, die Ihnen schmeckt

Gewürze aus aller Welt sind heutzutage eine Selbstverständlichkeit in (fast) jeder Küche. Die richtige Würze bringt Geschmack und Abwechslung in Ihren...

Wahrheit oder Mythos?

Schlagen die „Gewichtswichtel“ wirklich zwischen Weihnachten und Neujahr zu?

Wohlfühlgewicht – Warum die Waage lügen kann

Sie ist wohl der unbeliebteste Gegenstand im ganzen Haushalt und dennoch hat fast jeder eine zu Hause: die Körperwaage. Oft vertrauen wir ihr mehr als...

Dicker Bauch – gestresstes Herz

Übergewicht ist einer der bedeutendsten Risikofaktoren bei der Entstehung von Bluthochdruck – der sogenannten arteriellen Hypertonie. Es gibt einen...