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Abwehrkräfte

Der menschliche Körper ist tagtäglich mit einer enormen Zahl an Erregern konfrontiert. Ein gesundes Immunsystem hat starke Abwehrkräfte, um sich gegen die meisten dieser Erreger durchzusetzen. Möchten Sie erfahren, wie Ihre Ernährung Ihr Immunsystem beeinflussen kann?

Sicher wissen Sie, dass Sie vitaminreiche Nahrung zu sich nehmen sollten, um gesund zu bleiben. Wussten Sie aber auch, dass unser Körper die sogenannten Immunglobuline, also die entscheidenden Abwehrstoffe aus Eiweiß bildet?

Erfahren Sie hier, mit welchen Nahrungsmitteln Sie Ihr Abwehrsystem in Schwung bringen und wie Sie mit der richtigen Zusammensetzung Ihrer Mahlzeiten nicht nur schlanker werden, sondern auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.


Ein Tausendsassa – Vitamin D

Warum dieses Vitamin mit vielfältigen Wirkungen gerade jetzt so wichtig für Sie ist. Der günstige Einfluss von Vitamin D auf den Knochenstoffwechsel...

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Vitamin B12-Mangel ist häufiger als man denkt

Vitamin B12-Mangel verursacht wenig spezifische Symptome, kommt aber häufiger vor, als man denkt. Etwa 60 % der Patienten mit Vitamin B12-Mangel...

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Winterdepression: Wie frostrierend

Studien belegen eindeutig: 80 % der Deutschen leiden an einem Vitamin D-Mangel. Dieses „Sonnen“-Hormon kann der Mensch bei ausreichender UV-Strahlung...

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Grippe und Erkältung – So kommen Sie gut durch Herbst und Winter

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Häufig beginnt es mit einem Kratzen im Hals, gefolgt von Schnupfen und Husten. Eine Erkältung hat Sie erwischt! Meist handelt es sich hierbei um eine...

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Die besten Hausmittel gegen Erkältungen

Die besten Hausmittel gegen Erkältungen – aus Omas Hausapotheke für Sie...

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