„Ich fühle mich deutlich fitter, mir passen wieder ganz andere Klamotten als früher.“
Ich war zu Beginn meiner Bodymed-Kursteilnahme Anfang 2025 57 Jahre alt, 1,85 m groß und wog ca. 125,00 kg. Dieses Übergewicht in dem angesprochenen Umfang trug ich schon ca. 20 Jahre mit mir herum und hatte mir auch einen ziemlich gemütlichen und ungesunden Lebensalltag angewöhnt. Während des vorangegangen Sommers 2024 hatten sich bei mir gravierende Knieprobleme/-schmerzen im linken Knie eingestellt, die schlussendlich im November 2024 mit der Verabreichung von 3 Hyaluron Spritzen erstmal behoben werden konnten. Anfang 2025 hatte ich mich dann zu einer Komplettuntersuchung bei meinem Hausarzt Tobias Tegeder entschlossen, bei der bei mir massives Übergewicht, eine beginnende Fettleber, Bluthochdruck und weitere Probleme festgestellt wurden. Auf Empfehlung meines Hausarztes habe ich mich dann dazu entschlossen, etwas gegen die ganzen Probleme zu tun. Ich wollte nicht so weitermachen, wie bisher und mir sehenden Auges mein zukünftiges Leben durch falsche Ernährung verbauen. Die möglichen Folgen waren absehbar und von mir nicht gewünscht.
Das von dem Bodymed-Center Essbar in Bad Bentheim vorgestellte Konzept mit der 2-wöchigen Leberaktivierungsphase und anschließender Möglichkeit, mit dem Abnehmprogramm von Bodymed weiterzumachen, sagte mir nach dem Kennenlernen auf einem Info-Abend sehr zu. Da ich auch von meiner Frau volle Unterstützung hatte (und immer noch habe), entschloss ich mich, zunächst das Leberfasten in Angriff zu nehmen, das bei mir auch mit einer kompletten Umstellung meiner Ess-, Trink- und Lebensgewohnheiten in diesen ersten 2 Wochen einhergehen würde. Da diese Phase bei mir auch für mich überraschend gut funktioniert hat und erste positive Ergebnisse brachte, sie mir ausgesprochen gut getan hat und ich es auch körperlich gut verkraftet habe, habe ich nach der Leberkur direkt das Bodymed-Abnehmprogramm gestartet, mit dem ich momentan immer noch beschäftigt bin. Bis jetzt habe ich es geschafft auf ein Gewicht von ca. 100,00 kg abzuspecken, mein Blutdruck ist gesunken, als Folge davon auch mein erhöhter Augeninnendruck, wegen dem ich auch schon jahrelang in Behandlung bin, ich bin wieder fitter und ich fühle mich besser. Ziel ist immer noch, sicher unter die 100er Marke zu kommen und dort zu bleiben.
An dem Bodymed-Programm haben mir die guten Rezepte gefallen sowie einige der Sana-Fit Premium-Shakes, wie z. B. Latte Macchiato oder Erdbeer-Joghurt. Das Bodymed-Programm hat bei mir dazu geführt, dass sich meine Essgewohnheiten stark verändert haben. Ich esse so gut wie ausschließlich nur noch Schwarzbrot statt früher jeden Tag Brötchen, das tägliche Bierchen habe ich durch täglich 2 Liter Mineralwasser ersetzt. Ich esse viel mehr Gemüse, eigentlich bei jeder Mahlzeit in irgendeiner Form und das konsequente Einhalten von 3 Mahlzeiten am Tag ohne Zwischenmahlzeiten/-snacks.
Die Gewichtsabnahme hatte für mich natürlich einige Folgen. Ich fühle mich deutlich besser als noch im letzten Jahr, fitter, mir passen wieder ganz andere Klamotten als früher, als ich noch 3-4XL Sachen kaufen musste. Diese Riesenklamotten kann ich jetzt nach und nach aussortieren und neue „normale“ Kleidung von der Stange kaufen, was früher nicht ging und ein super Gefühl ist. Ich versuche, konsequent zu bleiben, was meine Änderungen im Lebenswandel und bei den Essgewohnheiten angeht. Ich merke, dass mir die Änderungen gut tun und will dabeibleiben und weitermachen.
Ich wurde und werde in der ganzen Zeit durch mein Bodymed-Center bestens betreut, für Nachfragen war und ist immer jemand verfügbar und ich erhielt/erhalte immer kompetentes Feedback zu meinen Frage- und Problemstellungen.
Mein Tipp an alle, die überlegen an einem Bodymed-Programm teilzunehmen: Macht euch bewusst, was ihr eurem Körper mit dem bisherigen Verhalten antut und seht die Möglichkeit, in einer Runde von Gleichgesinnten etwas nachhaltig Gutes für euch und euren Körper zu tun. Allein das Leberfasten, so schwer es einem auch fällt, tut dem Körper spürbar gut.
Matthias L. wird betreut vom Bodymed-Center Bad Bentheim