Herzens-Sache – So schützen Sie das Herzstück Ihres Körpers
Ob freudiges Herzklopfen, trauriger Herzschmerz oder Herzrasen bei Stress. Ihr Herz freut sich, leidet mit Ihnen und entscheidet über Ihre...
WeiterlesenBewegungsmangel und eine falsche Ernährung können hingegen das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung enorm erhöhen. Dabei können Sie mit ein wenig regelmäßiger Bewegung und dem Verzicht auf sehr fett- und kohlenhydrathaltige Nahrung einen wichtigen Beitrag für Ihre Herzgesundheit leisten.
Erfahren Sie in unserem Beitrag, welche Nahrungsmittel gut für Ihr Herz sind und warum moderater Sport so wichtig für ein gesundes Herz ist.
Dicker Bauch – gestresstes Herz
Übergewicht ist einer der bedeutendsten Risikofaktoren bei der Entstehung von Bluthochdruck – der sogenannten arteriellen Hypertonie. Es gibt einen...
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Vitamin D-Mangel geht aufs Herz
Vitamin D ist nicht nur wichtig für die Knochengesundheit, sondern hat als „Hormon“ vielfältige Wirkungen. Ein Mangel an Vitamin D gilt nicht nur als...
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Zweimal Fisch pro Woche
Hinweise aus der Ernährung der Eskimos, dass ein hoher Fischkonsum vor Herzinfarkt schützt, führten zu Studien, die den Nutzen der Omega-3-Fettsäuren...
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