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Gewichtsstabilisierung

Mit Eiweiß besser in den Tag starten

Gehören auch Sie zu den Menschen, die morgens ohne Frühstück aus dem Haus gehen? Damit sind Sie nicht allein. Besonders häufig wird auf den Energieschub am Morgen der Figur zuliebe verzichtet. Die Logik dahinter: „einfach schon mal ein paar Kalorien einsparen.“ Doch unser Körper lässt sich nicht so leicht austricksen!

Warum Ihr Frühstück wichtig ist

Fehlt der Energieschub eines Frühstücks, reagiert der Körper mit einem Stoffwechsel auf Sparflamme. Das spüren Sie beispielsweise den ganzen Vormittag an kalten Händen und Füßen. Zudem meldet sich ganz schnell der Heißhunger und so gesellt sich zu einer Tasse Kaffee häufig auch noch etwas Süßes. Mit leerem Magen können Sie weniger gut all den Verlockungen widerstehen, die an jeder Ecke auf Sie warten. So landen am Ende des Tages letztlich mehr Kalorien auf Ihrem Konto, als Ihnen lieb ist.

Fettverbrennung auf Hochtouren

Zu einem guten und figurbewussten Start in den Tag gehört ein Eiweißfrühstück. So tricksen Sie Ihren Körper mit Cleverness aus. Eiweiß sättigt nicht nur gut, sondern verlängert zudem Ihre nächtliche Fettverbrennungsphase. Im Gegensatz zu einem kohlenhydratreichen Frühstück mit Brötchen, Müsli und Co., welches Blutzucker- und Insulinspiegel in die Höhe schnellen lässt und Ihre Fettverbrennung stoppt. Außerdem bringt der Eiweiß-Kick am Morgen gute Laune und Wohlbefinden. Effektiv und einfach gelingt der Eiweißstart in den Tag mit einem hochwertigen Eiweiß-Shake. Und damit Sie jeden Morgen so lecker leicht beginnen können, ist die schnelle Zubereitung mit abwechslungsreichen Variationen für Ihre Geschmackssinne besonders wichtig.

Ihre Qualitätscheckliste für den perfekten Frühstücksshake

  1. Molkeneiweiß sollte in der Zutatenliste an erster Stelle stehen
  2. Der Eiweißgehalt liegt bei mindestens 60 %
  3. Der Kohlenhydratanteil liegt unter 10 % (Zuckeranteil kleiner 5 %)
  4. Enthält Haferballaststoffe wie Beta-Glucan
  5. Wertvolle Vitamine und Mineralstoffe