Lachscreme

Zutaten für 1 Portion

• 2 EL SANA-FIT PREMIUM Natur
• 100 g Frischkäse (0,2 % Fett)
• 2 EL Naturjoghurt (1,5 % Fett)
• 2 EL Milch (0,3 % Fett)
• 50 g Räucherlachs
• Salz
• 1 Frühlingszwiebel und 1 EL Dill nach Belieben

Zubereitung

Alle Zutaten mit Pürierstab fein zerkleinern und pikant abschmecken. Sollte die Creme zu steif sein etwas Milch dazugeben. Nach Belieben die Frühlingszwiebel sowie Dill mit pürieren.

Nährwertangaben pro Portion


247 kcal/1.035 kJ
Eiweiß 31,9 g

Fett 9,3 g

davon: 

einfach ungesättigte Fettsäuren 2,9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,0 g
gesättigte Fettsäuren 4,4 g
Kohlenhydrate 7,9 g
Ballaststoffe 1,0 g
BE 0,7