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  • Mit Bodymed „richtig“ aktiv – Auf die Plätze, fertig, los …

    Regelmäßige Bewegung erfordert Überwindung ist lästig, zeitraubend und anstrengend … doch nur wenn Sie regelmäßig aktiv sind, können Sie sich viele gesundheitliche Vorteile sichern. Denn Ihr Körper funktioniert nach dem biologischen Gesetzt: Es werden nur die Körperfunktionen erhalten, die Sie regelmäßig einsetzen. Funktionen; die Sie nicht nutzen, werden automatisch abgebaut.

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Bewegung – Allrounder in Sachen Wohlbefinden!

Sie verbrauchen Energie und erhalten bzw. stärken Ihre Muskeln erleben ein ganz neues Körpergefühl, fördern Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, stärken Herz und Kreislauf.

Kraftausdauer zur Freude Ihrer Figur

Bei der Gewichtsreduktion sind Kraftübungen richtig effektiv. Denn so werden Muskeln aufgebaut und der Energieverbrauch erhöht. So können Sie die Fettverbrennung optimal unterstützen. Und das Gute daran: Übungen zur Stärkung der Muskulatur sind auch mit Übergewicht möglich.

Ausdauerbewegung wie Walken, Wandern, Radfahren und Joggen ist wichtig um das Wohlfühlgewicht zu stabilisieren und halten. Übrigens ist es ein Irrglaube, dass das Training schweißtreibend sein muss. Wichtig ist, dass die Fettverbrennung in Schwung kommt, dafür lassen Sie es lieber langsam angehen damit Sie 30 Minuten durchhalten. Das ist effektiver als beispielsweise ein 15-minütiges Powertraining. Denn in den ersten 20 Minuten werden überwiegend Kohlenhydrate verbraucht.


Bodymed-Center in Ihrer Nähe

Mit über 600 Centern sind wir auch in Ihrer Nähe. Finden Sie Ihr nächst "gelegenes" Center und lassen sich sich persönlich beraten.


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