„ … beim Bodymed-Programm geht es vor allem um Gesundheit und nicht um Kleidergröße!“
Ab Mitte meiner 20iger Jahre kam es allmählich zu einer Gewichtszunahme, was sicher auch mit dem Beginn des Berufslebens zusammenhing. Es wechselten sich dann ständig Phasen ab, in denen ich das Gewicht reduzieren wollte, und Phasen, in denen es mir „egal“ war. Irgendwann hatte ich ein Gewicht erreicht, mit dem ich mich nicht mehr wohlfühlte. Es hatte sich auch ein insulinpflichtiger Typ-2-Diabetes eingestellt, was das Abnehmen auch nicht erleichterte.
Wie es der Zufall wollte, sah ich einen Bekannten wieder, der inzwischen mit dem Bodymed-Programm gut abgenommen hatte. Der Gedanke, der in mir aufkam war, warum sollte es dir damit nicht auch gelingen? Ich versprach mir also eine Gewichtsreduktion und dadurch ein besseres Körpergefühl und sah auch endlich eine Möglichkeit, von meinen 129 kg bei 164 cm (BMI von 48,0) runterzukommen und meinen Diabetes zu verbessern.
Ich bin seit 5 Jahren im Bodymed-Programm und habe seit dem, auch mit kleinem Auf und Ab, 30 kg abgenommen. Die leckeren Vanille Shakes haben mir dabei sehr geholfen.
Die Betreuung im Bodymed-Center ist sehr gut. Auch wenn zwischenzeitlich mal wieder, wie erwähnt, kleine „Misserfolge“ nachweisbar waren, wurde ich immer wieder motiviert, weiterzumachen.
Jetzt mit 30 kg Gewichtsabnahme und einem BMI von 36,4 habe ich ein deutlich besseres Körpergefühl und keine Kurzatmigkeit mehr bei Belastungen. Es kam hinzu, dass ich ein richtiges Glücksgefühl hatte, als ich meinen ersten Pulli in Größe 46 gekauft habe, ehemals Größe 56 und ich mich im Spiegel auch wieder ansehen kann.
Außerdem habe ich keine Heißhungerattacken mehr, da ich auch jedes Mal auf eine ausreichende Eiweißmenge/-portion hingewiesen werde. Was mich am meisten freut, ist, dass ich meine tägliche Insulindosis deutlich reduzieren konnte und trotzdem bessere Blutzuckerwerte habe. Da der BMI immer aber noch zu viel ist, strebe ich weiter eine sanfte, aber kontinuierliche Gewichtsreduktion an. Die tägliche Gewichtskontrolle ist für mich dabei eine wichtige Hilfe, um meine Ziele zu erreichen.
Jedem, der mit seinem Übergewicht kämpft, vielleicht dazu noch Diabetes, Bluthochdruck oder auch Fettstoffwechselstörungen hat, kann ich nur empfehlen, das Bodymed-Programm mit oder ohne Leberfasten zu machen. Denn beim Bodymed-Programm geht es vor allem um Gesundheit und nicht um Kleidergröße! Das ist wirklich eine Hilfe eure Ziele zu erreichen, nicht schwer umzusetzen, aber man muss es wollen! Auch euch viel Erfolg!
Karin wird betreut vom Bodymed-Center Alt-Hohenschönhausen