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Bodymed-Center Freiburg-Zähringen

Tel.: (0761) 53762

Pochgasse 20
79104 Freiburg
Deutschland

info@bodymed-freiburg-zaehringen.de

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Herzlich willkommen bei der Ernährungsberatung und im Bodymed-Zenter Freiburg-Zähringen

Jede Frau und jeder Mann is(s)t anders.
Sie entscheiden. Jeden Tag. Sie wollen abnehmen oder gesund werden.
Sie bringen die Bereitschaft mit, sich auf Neues einzulassen, um etwas in Ihrem Leben zu ändern.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg, sei es in der Einzelberatung oder in einer Gruppe.

Zur Zeit berate ich via Skype oder Zoom. Ab dem 4. Mai sind im Eingangsbereich der Praxis Beratungen durch eine Plexiglasscheibe möglich, für jene, die keinen Zugang zu einem PC haben. Natürlich können Sie trotz allem bestellen. Sie werden durch die Post beliefert.

Mittwoch
8:00 - 13:00
Donnerstag
14:00 - 18:00
Freitag
8:00 - 18:00

Oft bin ich auch zu anderen Zeiten vor Ort. Während einer Beratung gehe ich aber nicht ans Telefon. Ich rufe Sie gerne zurück.

Unser Team stellt sich vor

Annette von Rath

Centerinhaberin

Diplom Oecotrophologin & Ernährungsberaterin-DGE & Mylowcarb-Coach

eb-vonrath@online.de

Unser Bodymed Leistungsangebot im Bodymed-Center Freiburg-Zähringen

Unsere Center-Leistungen

Einzel-Ernährungsberatung

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, nicht nur bei Übergewicht, Fettleber und Diabetes, ist eine Ernährungberatung empfehlenswert. Wenn Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eine  Ernährungsberatung verschreibt, beteiligen sich die Krankenkassen in vielen Fällen an den entstehenden Kosten. In der Beratung betrachten wir gemeinsam Ihre Lebenssituation, den Lebensstil, sowie Ihre Vorlieben und Abneigungen bestimmten Lebensmitteln gegenüber. Ich berücksichtige etwaige Unverträglichkeiten und Nährstoffdefizite in der Beratung.

Kommt ein Kurs nicht zustande oder gibt es zur Zeit keinen Kurs im Angebot, können Sie das entsprechende Thema auch in Einzelberatung in Anspruch nehmen.

Heilfasten nach dem Bodymedkonzept

Fasten als freiwilliger Nahrungsverzicht beschert uns nicht nur ein paar Kilos Gewichtsverlust, sondern häufig auch einen spirituellen und gesundheitlichen Gewinn. Der Darm kann sich beispielsweise von der Verdauungsarbeit erholen und lange fällige Reparaturen durchführen. Wer dabei unterstützend mit Probiotika eingreift, kann den Darm zusätzlich mit nützlichen Bakterien besiedeln. Wie beim Fasten nach F.X. Mayr wird dabei zusätzlich die heilsame Wirkung von altbackenen Semmeln genutzt. Leider führt der vollständige Nahrungsverzicht auch zum Abbau erwünschter körperlicher Substanz wie Muskulatur. Damit das nicht passiert, wird beim Bodymed-Heilfasten auf eine angemessene Proteinzufuhr geachtet. Nach 10-14 Fastentagen hat man auf diese Weise zwar Fett, aber kaum körpereigenes Muskeleiweiß abgebaut.

Vier-Wochen-Power-Programm

Dies ist die kurze Version der Bodymed-Konzeptes, für alle, die nur wenig abnehmen wollen oder ihre Erfahrungen auffrischen wollen. Wie bei der 12-wöchigen Version finden wöchtentliche Treffen statt, bei denen alle Informationen über das Bodymed-Konzept in Kürze vermittelt werden.

Ideal kurz vor dem Urlaub oder wichtigen Ereignissen im Leben!

ICH nehme ab

Krankenkassengeförderter Präventionskurs. Einzelheiten dazu finden Sie auf der Homepage Ihrer Krankenkasse unter Gesundheitskurse für Ernährung.

Abnehmen nach dem Bodymed-Konzept

Jede Woche trifft sich die Gruppe und lernt neue interessante Aspekte über unsere Ernährung und Lebensweise kennen, die für Gewichtszunahme oder -abnahme entscheidend sind. Anders als bei ICH nehme ab, wird hier eine raschere Gewichtsabnahme angestrebt, da ein höherer Gewichtsverlust erzielt werden soll. Das geht ohne zu hungern mit dem bewährten Bodymed-Konzept.

Der Kurs dauert 12 Wochen.

Termine in unserem Bodymed-Center Freiburg-Zähringen

Wiederkehrende Termine

Vier-Wochen-Power-Kurs

Die guten Vorsätze im neuen Jahr am besten gleich umsetzen: vier Wochen lang abnehmen. Und dabei was mitnehmen für die Zeit danach: gute Tipps, wie aus dem schnellen ein lang anhaltender Erfolg werden kann. In einer kleinen Gruppe.

Leberfasten

Wie ensteht die Nicht-Alkoholische Fettleber und wie wird man sie wieder los?

Die 14 tägige Fastenphase bestehen wir gemeinsam und Sie bekommen genug Rüstzeug in die Hand, damit die Leber schlank bleibt und nicht wieder verfettet.

Aktuelle Termine

Isst Du noch oder ernährst Du Dich schon?

Ver(w)irrt im Dschungel der Ernährungsrichtungen. Low Carb, Fit For Fun, vegan... Die Versprechungen der neuen Ernährungspäpste machen Forever Young. Die Werbung suggeriert, laktosefrei und glutenfrei zu essen sei gesund. Was ist denn eigentlich gesund? Schmeckt mir das? Der Weg zum gesunden Lifestyle fürü jedes Lebensalter.

Ort: Ehemaliges Kloster, Merler Str. 26, 56856 Zell/Mosel

Eintritt: 10,00 €

Urlaubsfasten an der Mosel

In einem ehemaligen Kloster maria Hilf in Zell an der Mosel werden wir zusammen fasten. Zum Einstieg werden wir den letzten Bissen gemeinsam nehmen und zusammen 6-7 Tage fasten. Die Klosterküche zaubert die tägliche Fastensuppe und am Ende auch wieder feste Nahrung. Untergebracht sind alle in einer großen Ferienwohnung in Einzel- oder Doppelzimmern, davon haben die meisten Blick auf die Mosel. Es gibt gemeinsame Aktivitäten wie Meditationen in der ehemaligen Kapelle und kleine Wanderungen, aber auch Zeit zum Durchatmen. Die Weinberge beginnen direkt hinter dem Klostergarten. Die Mosel ist keine 100m entfernt und lockt zum Wandeln, Paddeln oder Radeln. Bad Bertrich ist nur 13km entfernt - das einzige Thermalbad in Deutschland mit einer Glaubersalzquelle.

Mitfahrgelegenheiten lassen sich organisieren. Anreise per Bahn ist möglich.

Kosten: 750,00 €

Infos und Anmeldung bei Karen Nespetal, Dipl. Oec.troph. und Fachberaterin Fasten UGB Telefon: 0221 - 8886757

Vortrag: Die Nicht-alkoholische Fettleber

Wie man sie bekommt, wie man sie bemerkt und wie man sie wieder loswird.

 

Vortrag: Die LOGI-Methode

Abnehmen und schlank bleiben. LOGI ist die englische Abkürzung für eine Diät, die den Blutzucker- und Insulinspiegel dauerhaft auf einem niedrigen Niveau hält. Bei konstantem Blutzucker, neigt man weniger zu Heißhunger. Es wird weniger Insulin gebraucht, wodurch die Leber Fett abbauen und man abnehmen kann, ohne Muskulatur zu verlieren. Die Bauchspeicheldrüse erholt sich.  Eine einfach zu praktizierende Methode, geeignet für Allesesser/innen und Vegetarier/innen, für Slowfood und Fastfood, in bio und konventionell, für jeden Geschmack.

Ort: VHS-Freiburg im schwarzen Kloster

 

Aktuelles aus Ihrem Bodymed-Center

Neue Zweigstelle in Zell an der Mosel

Mit Beginn des neuen Jahres 2021 gibt es eine Zweigstelle in Zell-Merl. Die Räume im ehemaligen Kloster sind ideal für Vorträge  und Gruppen (im großen oder kleinen Saal), für Einzelberatung in den Praxisräumen und sogar für mehrtägige Veranstaltungen wie das Heilfasten mit Bodymed und anderes.

Corona

Die Corona-Krise stellt unser aller Leben auf den Kopf. Wir igeln uns ein. Alles, was jetzt nicht unbedingt nötig ist, lassen wir sein. Übergewicht zu behandeln scheint nicht zwingend notwendig. Aber das ist nicht richtig. Übergewicht ist ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Risiko. Gerade, wenn wir unfreiwillig zu Hause bleiben müssen, und uns weniger bewegen und mehr essen, vermehren sich die Kilos heimlich.

Drehen wir den Spieß einfach um: wir nutzen die Zeit zu Hause, um endlich ungestört abzunehmen. Das geht übrigens auch ohne Sport.

Rufen Sie mich einfach an.

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