Bodymed-Center Freiburg-Zähringen

Tel.: (0761) 53762

Pochgasse 20
79104 Freiburg
Deutschland

info@bodymed-freiburg-zaehringen.de

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Herzlich willkommen bei der Ernährungsberatung und im Bodymed-Zenter Freiburg-Zähringen

Jede Frau und jeder Mann is(s)t anders.
Sie entscheiden. Jeden Tag. Sie wollen abnehmen oder gesund werden.
Sie bringen die Bereitschaft mit, sich auf Neues einzulassen, um etwas in Ihrem Leben zu ändern.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg, sei es in der Einzelberatung oder in einer Gruppe.

Im Eingangsbereich der Praxis befindet sich eine Corona-Ecke, in der Beratungen durch eine Plexiglasscheibe möglich sind. Außerdem biete ich an, Sie via Zoom oder Skype zu beraten. Das hat sich während der Pandemie sehr bewährt. Ich werde es auch nach der Pandemie beibehalten, weil es auch Menschen, die weiter entfernt wohnen oder zeitlich stark engagiert sind, die Teilnahme ermöglicht. 

Natürlich können Sie trotz allem bestellen. Sie werden durch die Post beliefert.

Montag
8:00 - 12:00
Dienstag
8:00 - 19:00
Mittwoch
8:00 - 18:00
Donnerstag
8:00 - 13:00

Oft bin ich auch zu anderen Zeiten telefonisch erreichbar. Freitags nur mobil. Ich rufe Sie gerne zurück.

Unser Team stellt sich vor

Annette von Rath

Centerinhaberin

Diplom Oecotrophologin & Ernährungsberaterin-DGE & Mylowcarb-Coach

eb-vonrath@online.de

Unser Bodymed Leistungsangebot im Bodymed-Center Freiburg-Zähringen


Unsere Center-Leistungen


Einzel-Ernährungsberatung

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, nicht nur bei Übergewicht, Fettleber und Diabetes, ist eine Ernährungberatung empfehlenswert. Wenn Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eine  Ernährungsberatung verschreibt, beteiligen sich die Krankenkassen in vielen Fällen an den entstehenden Kosten. In der Beratung betrachten wir gemeinsam Ihre Lebenssituation, den Lebensstil, sowie Ihre Vorlieben und Abneigungen bestimmten Lebensmitteln gegenüber. Ich berücksichtige etwaige Unverträglichkeiten und Nährstoffdefizite in der Beratung.


Leberfasten in Einzelberatung

Diese einzigartige Form des Fastens richtet sich an Menschen mit nicht-alkoholischer Fettleber, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2 und metabolischem Syndrom.

Ohne Medikamente, aber mit nachhaltigen Effekt auf den Stoffwechsel und den Leberfettgehalt. Beim Leberfasten fastet nur die Leber und verbrennt ihr überflüssiges Fett. Man fühlt sich von Tag zu Tag besser, ganz ohne Hunger zu haben.

Das Leberfasten nach Dr. Worm wird mit einer Formula-Diät und Gemüsemahlzeiten durchgeführt, angelehnt an die klassischen Hafertage. Für Menschen, die z.B. auf Grund von Allergien oder aus persönlichen Gründen keine Shakes zu sich nehmen möchten, kann die Kur auch ohne Shakes durchgeführt werden, dauert dann aber länger.
Wenn Sie als gesetzlich Krankenversicherte mit einer Überweisung zur Ernährungsberatung wegen Adipositas, Fettleber, Bluthochdruck, Diabetes oder Insulinresistenz in die Beratung kommen, können wir im Rahmen der Beratung das Leberfasten durchführen.

 


Abnehmen nach dem Bodymedkonzept in Einzelberatung

Für jeden Menschen gibt es die Wahl zwischen verschiedenen Wegen um abzunehmen. Auch in der Einzelberatung ist es möglich mit dem Bodymed-Konzept abzunehmen. Bei stärkerem Übergewicht, erleichtert die Unterstützung durch Bodymed das Abnehmen und das Gewicht zu erhalten.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 5 Einzelberatungen zur Therapie von krankhaftem Übergewicht ab einem BMI von 30. Diese Einzelberatungen können sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, so daß Sie hier 3-6 Monate lang Unterstützung finden. Das Gesundheitsportal von Bodymed ermöglicht Ihnen u.a.  leichtere Gewichts- und Blutzuckerverlaufskontrolle, bietet einen informativen Newsletter, eine automatische Erinnerung, falls das Gewicht wieder ansteigen sollte, Rezepte und eine Mediathek.

Das Abnehmen nach dem Bodymed-Konzept ist sehr zu empfehlen im Anschluß an das Leberfasten und wenn Sie aufgehört haben zu rauchen und nicht zunehmen wollen.


Vier-Wochen-Power-Programm in Einzelberatung

Dies ist die kurze Version der Bodymed-Konzeptes, für alle, die nur wenig abnehmen wollen oder ihre Erfahrungen auffrischen wollen.
Ideal kurz vor dem Urlaub oder wichtigen Ereignissen im Leben!


ICH nehme ab (Präventionskurs)

ICH nehme ab ist das Abnehmprogramm der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), das seit Jahren erfolgreich durchgeführt wird. ICH nehme ab ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die Teilnahme wird von ihnen bezuschusst.

Der Kurs ist geeignet für Menschen mit leichtem Übergewicht (BMI zwischen 25-29,9), die nur 3-6 kg abnehmen wollen. Wenn keine Begleiterkrankungen vorliegen, können auch Personen mit einem BMI zwischen 30 und 35 teilnehmen.

In der Gruppe traut man sich eher, mal etwas auszuprobieren. Gemeinsam mit anderen wagt man Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung, ändert leichter den Blickwinkel. Wenn es plötzlich "Klick" macht und man erkennt, was man bisher "falsch" gemacht hat, ist man bereit, das "richtigere" mal auszuprobieren - und wenn es schmeckt und machbar ist, es auch beizubehalten.

Der Kurs geht über 12 Wochen. Jede Einheit dauert 90 Minuten.


Kurs: Abnehmen nach dem Bodymed-Konzept

Jede Woche trifft sich die Gruppe und lernt neue interessante Aspekte über unsere Ernährung und Lebensweise kennen, die für Gewichtszunahme oder -abnahme entscheidend sind. Anders als bei ICH nehme ab, wird hier eine raschere Gewichtsabnahme angestrebt, da ein höherer Gewichtsverlust erzielt werden soll. Das geht ohne zu hungern mit dem bewährten Bodymed-Konzept.

Der Kurs dauert 12 Wochen.


Termine in unserem Bodymed-Center Freiburg-Zähringen

Wiederkehrende Termine

Leberfasten -Kurs

Am Info-Abend am 4. Juli erfahren Sie, wie der Leberfasten-Kurs abläuft.

Die Leber zu entfetten, hilft bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Insulinresistenz und Diabetes.

4-Wochen-Power-Programm

Noch schnell abnehmen vor den Ferien oder die Ferien nutzen zum Abspecken mit Bodymed?


Aktuelle Termine

Vortrag: "Reife Küche 60 +" - Ernährung in der 2. Lebenshälfte

Wenn die Kinder aus dem Haus sind und die Berufstätigkeit zu Ende geht, wollen viele es noch mal  so richtig krachen lassen. Bei manchen zeigen sich aber bereits die ersten Zipperlein. Kann richtige Ernährung die typischen Alterskrankheiten verzögern oder sogar verhindern? Die Referentin erläutert, wie Sie einer Fehlernährung vorbeugen und Gutes aus der Küche den Anforderungen einer Ernährung in der 2. Lebenshälfte anpassen können.

Ort: VHS Freiburg, schwarzes Kloster

Vortrag: Leberfasten bei Nicht-alkoholischer Fettleber

Wie ensteht die Nicht-Alkoholische Fettleber und wie wird man sie wieder los?

 

Vortrag: Die LOGI-Methode

Abnehmen und schlank bleiben. LOGI ist die englische Abkürzung für eine Diät, die den Blutzucker- und Insulinspiegel dauerhaft auf einem niedrigen Niveau hält. Bei konstantem Blutzucker, neigt man weniger zu Heißhunger. Es wird weniger Insulin gebraucht, wodurch die Leber Fett abbauen und man abnehmen kann, ohne Muskulatur zu verlieren. Die Bauchspeicheldrüse erholt sich.  Eine einfach zu praktizierende Methode, geeignet für Allesesser/innen und Vegetarier/innen, für Slowfood und Fastfood, in bio und konventionell, für jeden Geschmack.

Ort: VHS-Freiburg im schwarzen Kloster

 

Vortrag: Isst Du noch oder ernährst Du Dich schon?

Ver(w)irrt im Dschungel der Ernährungsrichtungen. Low Carb, Fit For Fun, vegan... Die Versprechungen der neuen Ernährungspäpste machen Forever Young. Die Werbung suggeriert, laktosefrei und glutenfrei zu essen sei gesund. Was ist denn eigentlich gesund? Schmeckt mir das? Der Weg zum gesunden Lifestyle fürü jedes Lebensalter.

Ort: Ehemaliges Kloster, Merler Str. 26, 56856 Zell/Mosel

Eintritt: 10,00 €

Kurs: Urlaubsfasten an der Mosel

In einem ehemaligen Kloster Maria Hilf in Zell an der Mosel werden wir zusammen fasten nach Buchinger. Zum Einstieg werden wir den letzten Bissen gemeinsam nehmen und zusammen 6-7 Tage fasten. Die Klosterküche zaubert die tägliche Fastensuppe und am Ende auch wieder feste Nahrung. Untergebracht sind alle in einer großen Ferienwohnung in Einzel- oder Doppelzimmern, davon haben die meisten Blick auf die Mosel. Es gibt gemeinsame Aktivitäten wie Meditationen in der ehemaligen Kapelle und kleine Wanderungen, aber auch Zeit zum Durchatmen. Die Weinberge beginnen direkt hinter dem Klostergarten. Die Mosel ist keine 100m entfernt und lockt zum Wandeln, Paddeln oder Radeln. Bad Bertrich ist nur 13km entfernt - das einzige Thermalbad in Deutschland mit einer Glaubersalzquelle.

Mitfahrgelegenheiten lassen sich organisieren. Anreise per Bahn ist möglich.

Kosten: 750,00 €

Infos und Anmeldung bei Karen Nespetal, Dipl. Oec.troph. und Fachberaterin Fasten UGB Telefon: 0221 - 8886757

ICH nehme ab - Präventionskurs

In diesem 12 wöchigen Kurs werden wir die Gründe für das Übergewicht erforschen und gemeinsam Strategien erproben, um es wieder loszuwerden.

Der Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann anteilig erstattet werden.



Aktuelles aus Ihrem Bodymed-Center

Räume in Zell an der Mosel

Im Laufe des Jahres 2022 gibt es zusätzlich Räume in Zell-Merl.

Die Räume im ehemaligen Kloster sind ideal für Vorträge  und Gruppen (im großen oder kleinen Saal) und sogar für mehrtägige Veranstaltungen/ Seminare wie das Heilfasten mit Bodymed und anderes.

Sprechen Sie mich an, wenn Sie Räume suchen.

Corona

Die Corona-Krise stellt unser aller Leben auf den Kopf. Wir igeln uns ein. Alles, was jetzt nicht unbedingt nötig ist, lassen wir sein. Übergewicht zu behandeln scheint nicht zwingend notwendig. Aber das ist nicht richtig. Übergewicht ist ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Risiko. Gerade, wenn wir unfreiwillig zu Hause bleiben müssen, und uns weniger bewegen und mehr essen, vermehren sich die Kilos heimlich.

Drehen wir den Spieß einfach um: wir nutzen die Zeit zu Hause, um endlich ungestört abzunehmen. Das geht übrigens auch ohne Sport.

Es geht sogar, ohne selber vorbeizukommen. Wir können uns online begegnen.

Rufen Sie mich einfach an.