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Das 4-Phasen-Konzept

Abnehmen mit nachhaltigem Erfolg

Erreichen Sie mit dem Bodymed-Ernährungskonzept Ihr Wunschgewicht. Denn wer abnehmen will, muss essen!

Das Bodymed-Prinzip beruht auf dem bewährten 4-Phasen-Konzept, bei dem Sie für einen begrenzten Zeitraum einzelne Mahlzeiten durch hochwertige, sättigende und schmackhafte Eiweiß-Shakes (Meal Replacement) ersetzen.

Im Laufe der Zeit stellen Sie Ihre Ernährung dauerhaft so um, dass die Aufnahme von Eiweiß optimiert, und die von Kohlenhydraten reduziert wird. Außerdem erfahren Sie, wie Sie zwischen guten und schlechten Fetten unterscheiden. So können Sie erfolgreich abnehmen und dauerhaft mit Genuss schlank bleiben.

Das strukturierte Beratungskonzept von Bodymed setzt sich aus 4 Phasen zusammen, die sich über insgesamt 12 Wochen erstrecken. Etwa 10 Kilo können Sie in dieser Zeit purzeln lassen. Da die Ernährung nach dem Bodymed-Prinzip Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, können Sie bedenkenlos auch länger am Programm teilnehmen. So lange, bis Sie sich in Ihrer Haut wieder rundum wohl fühlen!

Tipp: Durch Sport kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung zusätzlich an!

Die 4 Phasen: Schlank werden und schlank bleiben


Das Bodymed 4 Phasen Konzept - StartphasePhase 1: Startphase – Fettverbrennung ankurbeln

Sie starten mit 2 Fastentagen: Dabei trinken Sie täglich 5 Portionen SANA-FIT START. So wird Ihr Stoffwechsel optimal auf die folgenden Tage vorbereitet.

Ziele der Startphase
Die Startphase dient dazu, die Fettverbrennung einzuleiten, ohne dabei die wichtige, stoffwechselaktive Masse (Muskulatur) abzubauen. Während dieser 2-tägigen Fastenphase werden die körpereigenen Zuckerspeicher geleert und die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse verringert sich. Diese Verminderung des Insulinspiegels im Blut sorgt dafür, dass Sie in den 2 Fastentagen vermehrt Wasser ausscheiden. Erst durch diese Verminderung des Insulinspiegels im Blut wird die Fettverbrennung ermöglicht! 

 

Phase 2: Reduktionsphase – Pfunde purzeln 
In Phase 2 geht es den Fettreserven an den Kragen. Die Reduktionsphase schließt direkt an die Startphase an. Für diese Phase gibt es keine zeitliche Begrenzung: Sie ersetzen einfach so lange zwei Ihrer täglichen drei Mahlzeiten durch SANA-FIT PREMIUM, bis Sie Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreicht haben. 

Dabei können Sie selbst entscheiden, welche Mahlzeiten Sie ersetzen möchten. Ist Ihnen Ihr Frühstück heilig? Dann genießen Sie das Frühstück als leckere Mischkostmahlzeit und ersetzen den Rest des Tages Ihre Mahlzeiten durch SANA-FIT PREMIUM. Sie freuen sich schon den ganzen Tag auf Ihr Abendessen? Dann behalten Sie das bei! Wichtig ist nur, dass Sie zwei Ihrer drei Mahlzeiten täglich ersetzen. So einfach ist das.

Abwechslungsreiche Vielfalt für jeden Geschmack: SANA-FIT PREMIUM ist in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Da ist für jeden etwas dabei!

 

Das Bodymed 4 Phasen Konzept - StabilisierungsphasePhase 3: Stabilisierungsphase – Neues Gewicht fixieren
Die Stabilisierungsphase stellt den Übergang von der Reduktionsphase zur Langzeiternährung dar. In dieser Phase ersetzen Sie nur noch eine Ihrer täglichen Mahlzeiten durch SANA-FIT PREMIUM. Diese Ernährung trägt dazu bei, das Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten. 

Phase 4: Erhaltungsphase – Den Erfolg sichern
Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht? Herzlichen Glückwunsch! Jetzt kommt es darauf an, das Gewicht dauerhaft zu halten.

Setzen Sie in der Erhaltungsphase um, was Sie in den letzten Wochen über gesunde Ernährung erfahren haben. Ab jetzt wird keine Ihrer Mahlzeiten mehr durch SANA-FIT PREMIUM ersetzt. Sie bereiten sich Ihre drei ausgewogenen Mahlzeiten wieder selbst zu. Bestimmt haben Sie in unseren Treffen eine Menge Anregungen und neue Rezepte bekommen. Freuen Sie sich auf eine ausgewogene und gesunde Küche mit Genuss!