Vitamin D – Das Sonnenvitamin mit vielfältigen Wirkungen
Das Sonnenvitamin D sorgte in den letzten Jahren zunehmend für Schlagzeilen. Immer mehr neue positive Wirkungen werden beschrieben, die günstige...
WeiterlesenHören Sie auf, Kalorien zu zählen und versuchen Sie stattdessen, Lebensmittel zu genießen, die Ihnen eine Vielfalt an Vitalstoffen liefern. Sollten Ihnen im Alltag Zeit und Muße zum Kochen fehlen, haben Sie die Möglichkeit, Vitalstoffpräparate zielgerichtet einzusetzen.
Informieren Sie sich über die Vielfalt der Vitalstoffe und erfahren Sie, in welchen Situationen Vitalstoffe besonders wichtig für Sie sind.
So nutzen Sie Vitamine zum Abnehmen
Adipositas wird definiert als eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfettes. Konkret bedeutet das: wer zu dick ist, ist nicht zu...
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Die Vitamin B-Gruppe
Unter der Vitamin B-Gruppe, auch B Vitamin-Komplex genannt, werden folgende Vitamine zusammengefasst: Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin),...
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Gemüse und Obst als Vitaminlieferanten
Theorie und Praxis. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für eine ausgewogene Ernährung die Zufuhr von mindestens 5 Portionen Gemüse und...
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Wie Sie einen Nährstoffmangel vermeiden
Empfehlungen RDA, DGE, orthomolekulare Medizin. Auf jedem Etikett können Sie es lesen: Mit einer Tagesration dieses Lebensmittels führen Sie sich z....
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Was macht Obst und Gemüse so gesund?
5 Portionen Gemüse und Obst sollen Sie pro Tag essen – so die Empfehlung von Ernährungsexperten. Dabei ist Gemüse noch wichtiger als Obst. Denn in...
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Abnehmen erhöht Ihren Vitaminbedarf
Sie haben es bereits oft gelesen: Vitamine als Fatburner, Carnitin als Schlankmacher und so weiter und sofort. Was ist dran an diesen Versprechen?...
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Warum sind Sie im Winter häufig krank?
Auf diese scheinbar so einfachen Fragen hatte die Medizin jahrelang keine schlüssigen Antworten. Die Forschung der letzten Jahre hilft uns zunehmend,...
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Normalgewicht schützt vor Krankheit
Die sogenannten Zivilisationserkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 (Altersdiabetes), arterielle Hypertonie, Herzinfarkt, Schlaganfall sowie...
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Sie brauchen Vitamine
Sie brauchen Vitamine - achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit Vitalstoffen. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente wie auch Fettsäuren und...
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