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Ernährung

Glauben Sie, Sie wüssten bereits alles über das Thema Ernährung? Fragen Sie sich, warum es dennoch nicht mit der Abnahme klappen will? Erfahren Sie jetzt, was gesunde Ernährung wirklich auszeichnet.

Sie haben bereits eine Vorstellung davon, welche Nahrungsmittel für Ihren Körper gut sind und welche nicht. Vielleicht fehlt Ihnen im Alltag jedoch die Zeit, frische Speisen zuzubereiten. Oder Sie erliegen immer wieder der Lust auf fette und süße Nahrungsmittel oder auch lästigen Heißhungerattacken.

Bei Bodymed erfahren Sie, wie gesunde Ernährung auch in Ihrem Alltag funktionierten kann und wie Sie mithilfe des Bodymed-Konzepts und ausgewogener Kost einfach erfolgreich abnehmen können.


Herzhaft genießen – Ihre Vitalstoffpower aus dem Suppentopf

Herzhaft genießen – Ihre Vitalstoffpower aus dem Suppentopf

Suppen gehören zu den beliebtesten Gerichten. Jede Region hat ihre eigene Suppenkultur. Zu den Klassikern zählen Leberknödel-, Brot-, Erbsen- und...

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Vegetarier oder Mischköstler

Wer lebt wohl gesünder? Vegetarier oder Mischköstler?

Eine Antwort auf diese Frage könnte die Entwicklungsgeschichte des Menschen sowie die Unterschiede zwischen Pflanzen- und Fleischfressern in der...

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Wasser - das flüssige Lebenselixier

Erfrischend und mythenumwoben: Wasser – das flüssige Lebenselixier

Obwohl Wasser 50 bis 70 Prozent unseres Körpergewichts ausmacht, können wir keine Wasserreserven bilden. Zudem nimmt im Alter der Wasseranteil immer...

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Allergie oder Unverträglichkeit – Was ist was und wo sind die Unterschiede?

Allergie oder Unverträglichkeit – Was ist was und wo sind die Unterschiede?

Die Begriffe Intoleranz (Unverträglichkeit) und Allergie werden häufig gleichgesetzt. Aber: Auch wenn die Symptome und Beschwerden oft sehr ähnlich...

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Die Geheimnisse der mediterranen Ernährung

Für die Mehrheit der Ernährungsexperten ist sie die vorteilhafteste Art sich zu ernähren – die mediterrane Kost. Doch gibt es angesichts der vielen...

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Allerlei rund ums Ei ... Klein, aber oho! Das Ei ist eine Nährstoffbombe

Eier gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln – und dies nicht nur zu Ostern. Eier sind die „Alleskönner“ in der Küche. Ob Spiegelei, gefüllte Eier...

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Endlich gesünder leben – Oder …

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… wie ich es schaffe, meine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen

Abnehmen, mehr bewegen, mit dem Rauchen aufhören und weniger Stress zulassen – diese...

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Cholesterin – Freund oder Feind?!

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Fast jeder Zweite hat einen zu hohen Cholesterinspiegel – doch nur die Hälfte der Betroffenen weiß davon. Erfahren Sie, wann Ihr Risiko erhöht ist,...

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Gesundheit gehört mit ins Gepäck

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Infektionen, Durchfallerkrankungen, Stechmücken – es gibt einige Dinge, die den Urlaub vermiesen können. Diese Reiseapotheke gehört in jedem Fall in...

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Die Top-Eiweisslieferanten

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Eiweiß ist der Powerstoff für Ihre Knochen. Doch nicht nur das. Essen Sie bewusst eiweißreich, es lohnt sich! Im Gegensatz zu Kohlenhydraten und...

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