Würziger Grill-Dip

Zutaten für 4 bis 6 Portionen

• 125 g Frischkäse (Rahmstufe)
• 250 g Magerquark (< 10 % Fett i. Tr.)
• 50 ml Wasser
• 1 TL GEMÜSE BOUILLON
• 3 Messlöffel SANA-FIT PREMIUM Natur (22,5 g)
• ½ Bund Lauchzwiebeln
• Pfeffer, Salz

Zubereitung

Frischkäse und Magerquark mit Wasser cremig rühren. GEMÜSE BOUILLON und SANA-FIT PREMIUM Natur unterheben. Lauchzwiebeln waschen, putzen und fein würfeln. Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertangaben pro Portion

Energie 791 kJ/189 kcal
Eiweiß 68,1 g
Fett 32,4 g

davon:
einfach ungesättigte Fettsäure 9,1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,2 g
gesättigte Fettsäuren 18,8 g
Kohlenhydrate 21,6 g
Ballaststoffe 2,0 g
BE 1,6