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  • Mit Bodymed sind Sie glücklicher – denn gute Laune kann man essen

    Gerade in stressigen Zeiten wenn Sie nicht mehr wissen wo Ihnen der Kopf steht oder auch wenn die dunkle Jahreszeit beginnt, ist es besonders wichtig was auf Ihrem Teller landet. Denn bestimmte Nahrungsmittel können Ihre Stimmung beeinflussen. Grund hierfür sind Inhaltsstoffe, die in Ihrem Gehirn die Ausschüttung von Botenstoffen (=„Neurotransmitter“) fördern.

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Ein Hormon sorgt für gute Laune - Serotonin

Serotonin gilt als zentraler Stimmungsaufheller und trägt entscheidend zur „guten Stimmung“ bei. Um seine Ausschüttung zu fördern, bedarf es eines wichtigen Bausteins: der Aminosäure Tryptophan.

Eiweiß macht Sie glücklicher

Eiweißreiche Lebensmittel liefern viele lebenswichtige Aminosäuren – auch Tryptophan. Darum sorgt Bodymed mit für Ihre gute Stimmung, denn vor einer kohlenhydratbetonten Kost kombiniert mit den „bösen“ Fetten – also Fast Food, Süßigkeiten, Fertiggerichte, Frittiertem, um nur wenige zu nennen – sollten Sie sich in Acht nehmen. Denn diese Lebensmittel können Sie in schlechte Stimmung versetzen, durch einen Mangel an Tryptophan und damit an Serotonin. Ein niedriger Serotoninspiegel gilt als eine der Hauptursachen für Müdigkeit und Antriebslosigkeit!


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Die Bodymed-exklusiven Tipps für ihr Wohlbefinden
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