„Sie wollte eine dauerhafte und nachhaltige Lösung für sich finden.“
Iris M. war schon immer etwas kräftiger, was vor allem durch die Einnahme von Medikamenten begünstigt wurde. Als Kind bekam sie häufig Süßigkeiten als Trostpflaster und etablierte das auch in ihrem weiteren Leben. Auch durch ihre Schwangerschaft nahm Iris M. weiter zu. Im Jahr 2023 sollte sie dann neue Knie bekommen – sie fühlte sich zu diesem Zeitpunkt unbeweglich und wenn sie sich auf Bildern sah, merkte sie, dass sich dringend etwas ändern musste.
Ihr fiel es nicht schwer anzufangen, da ihr Arzt sehr unterstützend war und sie auch gemeinsame Aktivitäten mit ihrer Tochter, die mit dem Gewicht nicht so gut gingen, als Motivation sah. Auf das Bodymed-Programm ist sie über ihre Krankenkasse gestoßen. Eine auswärtige Kur kam für sie nicht in Frage, da es für sie zwar einfach erschien, außerhalb des eigenen Zuhauses anzufangen, aber umso schwerer, das Verhalten zu Hause aufrecht zu erhalten. Sie wollte also eine dauerhafte und nachhaltige Lösung für sich finden.
Besonders gut fand Iris M., dass Frau Weißmüller alles sehr einleuchtend erklärte. Für sie war plausibel, dass sie das Eiweiß erhöhen muss, um gesättigter zu sein, und die Pausen zwischen den Mahlzeiten beachten muss, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Iris M. hatte vorher 107 kg gewogen und startete nach einer mühevollen Gewichtsabnahme mit einem Körpergewicht von 104,2 kg mit dem Bodymed-Programm. Jetzt wiegt sie nach einem Jahr 80,6 kg. Für die Zukunft möchte sie ihren Zuckerkonsum weiter reduzieren und hier vor allem die Cola weglassen. Grundsätzlich möchte sie die Ernährung dauerhaft umstellen und auf eine erhöhte Eiweißzufuhr achten.
Aktuell kann Iris M. sich schon viel besser bücken, ohne dass sie Schmerzen hat und ihre Physiotherapie ist auch viel effektiver. Für sie geht es nun mit der Gewichtsabnahme weiter – sie möchte noch die 73 kg erreichen und hofft darauf, ihren Stoffwechsel weiter umzustellen. Dafür schränkt sie ihren Zuckerkonsum ein, bedenkt wie es vor dem Bodymed-Programm war und wie es heute aussieht. Sie möchte auch kein schlechtes Gewissen haben, sollte sie doch mal etwas Süßes gegessen haben. Iris M. achtet nun auch bewusst auf die Zutaten und den Zuckergehalt in ihren Mahlzeiten.
Anderen Interessierten legt sie ans Herz, es einfach auszuprobieren.
Iris M. wird betreut vom Bodymed-Center Hosenfeld