Pages to review:

Vitalstoffe

In frischem Gemüse und Obst verstecken sich wahre Wunderwaffen der Natur, die Vitalstoffe, die in vielerlei Hinsicht zu Gesundheit und Vitalität beitragen können.

Hören Sie auf, Kalorien zu zählen und versuchen Sie stattdessen, Lebensmittel zu genießen, die Ihnen eine Vielfalt an Vitalstoffen liefern. Sollten Ihnen im Alltag Zeit und Muße zum Kochen fehlen, haben Sie die Möglichkeit, Vitalstoffpräparate zielgerichtet einzusetzen.

Informieren Sie sich über die Vielfalt der Vitalstoffe und erfahren Sie, in welchen Situationen Vitalstoffe besonders wichtig für Sie sind.


Gemüse und Obst als Vitaminlieferanten

Gemüse und Obst als Vitaminlieferanten

Theorie und Praxis. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für eine ausgewogene Ernährung die Zufuhr von mindestens 5 Portionen Gemüse und...

Weiterlesen

Wie Sie einen Nährstoffmangel vermeiden

Wie Sie einen Nährstoffmangel vermeiden

Empfehlungen RDA, DGE, orthomolekulare Medizin. Auf jedem Etikett können Sie es lesen: Mit einer Tagesration dieses Lebensmittels führen Sie sich z....

Weiterlesen

Was macht Obst und Gemüse so gesund

Was macht Obst und Gemüse so gesund?

5 Portionen Gemüse und Obst sollen Sie pro Tag essen – so die Empfehlung von Ernährungsexperten. Dabei ist Gemüse noch wichtiger als Obst. Denn in...

Weiterlesen

Abnehmen erhöht Ihren Vitaminbedarf

Abnehmen erhöht Ihren Vitaminbedarf

Sie haben es bereits oft gelesen: Vitamine als Fatburner, Carnitin als Schlankmacher und so weiter und sofort. Was ist dran an diesen Versprechen?...

Weiterlesen

Warum sind Sie im Winter häufig krank

Warum sind Sie im Winter häufig krank?

Auf diese scheinbar so einfachen Fragen hatte die Medizin jahrelang keine schlüssigen Antworten. Die Forschung der letzten Jahre hilft uns zunehmend,...

Weiterlesen

Normalgewicht schützt vor Krankheit

Normalgewicht schützt vor Krankheit

Die sogenannten Zivilisationserkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 (Altersdiabetes), arterielle Hypertonie, Herzinfarkt, Schlaganfall sowie...

Weiterlesen

Sie brauchen Vitamine

Sie brauchen Vitamine

Sie brauchen Vitamine - achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit Vitalstoffen. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente wie auch Fettsäuren und...

Weiterlesen

Vitaminmangel

Vitaminmangel

Gründe und Ursachen, die Sie vermeiden können. Neben einer schlechten Nahrungsqualität oder einem erhöhten Vitaminbedarf spielt eine ausgewogene...

Weiterlesen

Vitamingehalt von Nahrungsmitteln

Vitamingehalt von Nahrungsmitteln

Warum Gemüse und Obst alleine nicht mehr ausreichen. Obst und Gemüse enthalten viele gesunde Vitamine. Um jedoch ausreichend Ihren Vitaminbedarf mit...

Weiterlesen

Mensch braucht das Sonnenvitamin

Mensch braucht das Sonnenvitamin

Betrachtet man die Gesamtbevölkerung in Deutschland, so finden sich bei 80 % der untersuchten Personen erniedrigte Vitamin D-Spiegel.

Weiterlesen