Bodymed Center Hofheim

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65719 Hofheim
Deutschland

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Herzlich willkommen

Unser Team stellt sich vor

Petra Oster

Centerinhaberin

Dipl. Psychologin, BODYMED-Ernährungsberaterin


Unser Bodymed Leistungsangebot im Bodymed Center Hofheim


Unsere Center-Leistungen


Beratung in Konfliktsituationen

Entspannungsverfahren und Beratung in Konfliktsituationen 

„Nicht was wir erleben, sondern wie wir es empfinden, macht unser Schicksal aus“

Sokrates, griechischer Philosoph

Gefühle wie Angst, Ärger und Depression machen krank. Das Stresshormon spannt die Muskeln an, macht nervös und auf Dauer machen die Abwehrkräfte schlapp. Schlafstörungen, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Herzstiche, Magenkrämpfe und Muskelverspannungen sind die Folge. Lernen Sie durch Atemübungen und Entspannungsverfahren wie Autogenes Training diese Symptome zu verringern.Lernen Sie durch positives Denken ihr Leben besser zu meistern und mit schwierigen Situationen umzugehen und tragen Sie so zu Ihrer psychischen Gesunderhaltung bei.  Individuelle Terminvereinbarung zum Erlernen von Stressmanagementtechniken, zur Bewältigung von Ängsten und depressiven Denkweisen sowie dem Umgang mit lebensverändernden Situationen. Kosten pro Einzelsitzung (ca. 45 min.) : 80,-€  

 


Stressmanagement

Sie leiden unter Stress, Überlastung, Depressionen, Angstzuständen oder nervösen Beschwerden? Ø      Unser vegetatives Nervensystem regelt den inneren Betrieb des Körpers, hält alle lebenswichtigen Organfunktionen aufrecht und paßt den Körper an wechselnde Umweltbedingungen an. Ø      Stress, Aufregung und Angst führen zu einer Adrenalinausschüttung mit massiver Körpersymptomatik wie Herzrasen, Schwitzen, Atembeschleunigung und Muskelanspannung. Gelingt die Überwindung des Streßzustandes nicht, kann es zu Beeinträchtigungen wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Nervosität, Herzstolpern, Kopf- oder Rückenschmerzen oder Befindlichkeitsstörungen wie Schwindel und Magenbeschwerden kommen. Das ganze System verbleibt in Dauerspannung und es entsteht ein Gefühl, den täglichen Anforderungen psychisch nicht mehr gewachsen zu sein. Man fühlt sich überfordert, überlastet.Ø      Auch negative Gedanken, Sorgen und Ängste können die gleichen Symptome verursachen. Stress beginnt also dann, wenn  einer Person auf Anforderungen keine angemessene Reaktion zur Verfügung steht.Ø      In allen diesen Fällen ist eine Änderung der Lebensweise angezeigt, um Gesundheit wiederherzustellen. Ein wichtiger Faktor zur Stressbewältigung ist das Gefühl, wieder Einfluß auf die derzeitige Situation nehmen zu können.Ø     Unser Angebot für Sie:Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Angst- und Streßbewältigungstraining, Beratung in lebensverändernden Situationen durchgeführt in Einzelsitzungen 


Unsere weiteren Angebote für Sie:

 

  • Autogenes Training
  • Muskelentspannung nach Jacobsen